De mi diario para ti

  El dolor en un diccionario significa “sensación molesta y desagradable en una región del cuerpo por alguna causa interior o exterior” , pero siendo una persona que ha pasado por varias crisis de dolor tanto físico como mental me gustaría profundizar más sobre este concepto que sin duda alguna es una sensación molesta y desagradable pero que también es una de las sensaciones que más satisfacción produce. Después de haber leído varios libros de salud mental, motivación y superación personal tomé algunas definiciones que en mi opinión y basadas en mi experiencia personal fueron muy acertadas, una de ellas define al dolor como parte de un entrenamiento que se nos pone para poder reconstruirnos y sacar a relucir nuestra mejor versión, una versión fuerte y aguerrida, otra definición dice que el dolor es una herramienta de construcción y la fuerza motora que te ayuda a superar las pruebas y de esta manera fortalecerte con ellas, entre otras más. El punto que quiero resaltar es que e...

  ¡HOLA! Déjame felicitarte porque este día estuviste fantástica supiste evadir cada uno de los pensamientos que intentaron golpearte o tumbarte; no niego que aún veía miedo en tu mirada, creías que lo que te decía tu mente era verdad, lo cual era una realidad ficticia que no sucederá, pero aún la creías una verdad. A esa irrealidad es a la que le sigues teniendo tanto miedo, pero te felicito porque hoy no permitiste que te arruinara tu día y mucho menos que te borrara tu sonrisa tan linda que tienes. Reconociste que tenías miedo y sentías angustia, pero ¿Qué hiciste? Lo aceptaste y te hablaste a ti misma con compasión mientras caminabas y de repente decidiste detenerte para tomar un poco de sol porque querías renovarte de su energía, que la luz brillante del sol iluminara tu cuerpo y te recargara la pila al 100%, visualizaste que tu cuerpo era de color amarillo como el sol y no negro como la oscuridad, después alimentaste tu cuerpo sanamente y también lo consentiste, le diste ...

 

  ¿Quién es la persona que te disparó en el alma y tiró a jalones tu bondad? ¿Quién usó tu tiempo y tu corazón como un motel de cuarta, te robó un beso, y con ellos los sueños? ¿Quién defraudó tus esperanzas y te encadenó a su recuerdo? Ahora yo te pregunto a ti: ¿A QUIÉN LE DISTE EL PODER DE LASTIMARTE? No es ningún chiste ni mucho menos ninguna metáfora cuando se dice que alguien te rompió el corazón porque es tan real que si se siente, realmente duele cuando alguien a quien tu amaste por encima de tu propio amor te falla. Es un dolor extraño que ningún paracetamol lo puede aliviar, es tan real que se siente en el pecho, como si una fuerza externa te presionara al punto de no permitirte respirar, te sofoca hasta que liberas esa presión en forma de lágrimas interminables, es ahí justo en este momento donde rompes en llanto. Pero ese dolor y esa ruptura que hay dentro de ti tiene fecha de vencimiento, tiene punto final , como lo dije anteriormente en mi primer escrito s...

  Empieza siendo tu propio líder. El verdadero liderazgo surge de un cambio interior para poder ser un referente genuino y auténtico y de esta forma asegurarnos que nuestro liderazgo será duradero en el tiempo. 

  En medio de toda dificultad hay una oportunidad. Albert Einstein Suena tan fácil la frase anterior pero estoy segura que Einstein no la dijo en un momento de su vida "relax" porque para ver lo bueno primero tenemos que pasar por lo malo, es ahí donde radica realmente el tener una actitud positiva; no se trata solamente de decir afirmaciones positivas, también se trata de aceptar lo malo y aprender la lección que nos deja porque la negatividad nunca viene sola, siempre viene acompañada de nuevos entendimientos y sobre todo de reflexión, para que te detengas y hagas una retroalimentación de tu propia vida y la manera en la que estás viviéndola. Las frases suenan fáciles, pero como dije anteriormente no creo que se hayan puesto a escribirlas en días soleados frente al mar, más bien después de haber pasado por sus peores momentos fueron cuando las escribieron. Cada palabra de esas frases motivacionales viene tras una serie de retos difíciles de enfrentar y ahora te pregunta...

Dios está presente en cualquier momento 🙏🏻 Frase de la película: “El secreto, atrévete a soñar”. 

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 Va de nuevo y esta vez con más fuerza porque somos INQUEBRANTABLES : "Los que tienen miedo pero no se mantienen asustados, comprenden que nada es permanente, extirpan la amargura, arrancan la ira y  dejan la necedad" (Daniel Habif). 

  Atentamente: @nacaridportal (cuenta en instagram)

¡Levántate y vuélvete a levantar hasta que el cordero se convierta en todo un león! 🤍

 Dice en el libro del escritor  Max Lucado "Saldrás de esta" :  No veas a tus adversidades como una interrupción de la vida, sino como una preparación para vivir. Nadie dijo que el camino sería fácil ni que estaría exento de dificultades. Pero Dios usará cada tribulación para algo bueno. Esta disciplina por la que estás pasando no es castigo; es entrenamiento...

  Empecé a leer demasiado sobre la a nsiedad , llegué a leer 2 libros del Dr. Augusto Cury donde definía a la ansiedad como el mal del siglo y en sus libros dijo algo muy importante que me gustaría citar a continuación: “Pensar no es malo, pero pensar en exceso es una bomba contra la salud física y mental.” Cuánta razón hay en estas palabras y es que efectivamente pensar es una actividad que realizamos de manera natural y espontánea, a cada instante, en cualquier momento del día, no hay una fecha ni hora determinada para pensar porque simplemente es una actividad del cerebro. Por eso pensar no es malo de hecho es bueno porque a partir del pensamiento se generan ideas, hay creatividad en ellas y posteriormente existe un plan para llevar a cabo una acción la cual podría ser la solución a un problema o la respuesta a alguna inquietud, pero la pregunta sería: Entonces, ¿Dónde está lo malo del pensamiento? Como bien lo dijo el doctor está en el exceso de información, en el hecho de ...