De mi diario para ti

  Jordi Domingo, psiquiatra biologista conductual clásico que fue el creador del servicio de psiquiatría del Hospital General de Catalunya y del Centro Médico Delfos de Barcelona, afirma: “Curo más con el AMOR que con los fármacos, así que COMBINO ambas cosas […]. Yo quiero a mis enfermos, tengo 55.000 historias abiertas, e intento curarlos con pastillas, con psicología y con AMOR ”. TOTALMENTE de acuerdo con el psiquiatra Jordi Domingo cuando dice que a las enfermedades hay que tratarlas con AMOR  y no únicamente con puro medicamento, debemos interactuar con ellas y no verlas como algo separado del paciente porque no lo son ya que forman parte del paciente, esto no quiere decir que el paciente sea su enfermedad, porque la mayoría tiene cura y por lo tanto se van y abandonan al paciente, o en otros casos no es que tengan cura como tal pero si se toman un periodo vacacional donde dejan al paciente y también se van, salen de la vida de la persona que las padece, así que no p...

  EL PROCESO DE LA SOLEDAD: 1.        LIBERTAD Cuando uno está en soledad termina por desahogarse a través del llanto, de la fuerza física, como por ejemplo golpear algún objeto, a mí me recomendaron golpear la almohada contra la cama, o bien, a través de la escritura. La soledad te invita a que te liberes de alguna manera por más simple e insignificante que parezca serlo, finalmente te servirá para drenar tu cabeza de todos los pensamientos que te generan angustia y miedo. Será como un suspiro que te devuelva la FE y la fuerza para continuar. 2.        IDENTIFICAR EL PROBLEMA Después de haber “explotado” encontrarás una respuesta, pero antes de esta habrás descubierto la causa del problema que te hizo sentir esa emoción y por la cual querías salir a buscar la respuesta en el exterior sin haber encontrado NADA. La soledad te permite reflexionar, analizar tu situación e identificar el problema para después dar con l...

  REINVÉNTATE: Crea una realidad mueva y diferente con más amor, creatividad y presencia.

  El dolor hoy en día es mi aliado; ya no me lastima más porque supe revertir ese dolor que lamentaba por algo que ahora disfruto, en algo muy bueno: en EMPATÍA, hacia conmigo misma como con los demás. Me di cuenta que las peores batallas que uno puede enfrentar son las que no se ven porque se llevan a cabo en el interior de la persona y ahí nadie tiene acceso más que el propio ser que las padece, por eso hoy se respetar y soy más flexible con las personas que me rodean, trato de ser amable por si están pasando por algún problema interno, de esos que no se ven a simple vista pero que sí se sienten , pueda aportarles algo que los haga sentir mejor aunque solo sea un par de minutos pero mínimo haya causado en esa persona una sonrisa y haberle hecho sentir a través de un abrazo que NO ESTÁ SOLA , que si se puede salir adelante a pesar de la adversidad y que muy pronto TODO ACABARÁ y estará mucho mejor a como había empezado. Usa ese dolor para tu propio beneficio, CONVIRTIENDO TUS DE...

  Hubo un tiempo en el que me sentí desconectada, me había perdido a mí misma, pero a pesar de haberme sentido así nunca dejé de rezar y hablar con Dios, fue por esto por lo que digo: No estoy sola, estoy con Dios porque siempre rezaba y si lo hacía era porque sabía que él estaba ahí, a mi lado, escuchándome, viéndome llorar, veía como le suplicaba que se acabara todo el dolor que sentía, él estaba a mi lado y nunca me abandonó porque yo nunca dejé de rezar. Y después de hablar con él a través de la oración siempre venía un cambio en mí, una inspiración para levantarme e intentarlo una vez más, aunque la mayoría de las veces no lograba quedarme de pie y volvía a caer, pero no importaba porque mínimo me había levantado y eso para mí ya era un avance, estaba agarrando fuerzas, me estaba recuperando y Dios me estaba sosteniendo. Dios se ha manifestado en mi vida a través de pequeñas cosas tan simples y ordinarias como aquella rosa blanca que encontré en la cochera de mi casa cuand...

  Y me preguntaron: ¿Qué es el amor para ti? A lo que yo respondí: “El verdadero amor es el AMOR PROPIO, la varita mágica que disuelve cualquier problema. Es la respuesta a cualquier pregunta que te genere angustia. El amor propio es medicina y todos tenemos acceso gratuito a ella y lo mejor es que es inagotable porque se encuentra en nuestro interior, por lo tanto al amarte a ti mismo te sanas, mejoras tu vida y conviertes el dolor en tu amigo, te apoyarás en él para fortalecerte; el miedo ya no te asustará, te hará más cauteloso para evitar caer en situaciones de peligro, te cuidará y sobre todo al amarte la enfermedad se debilitará, la ansiedad se rendirá frente a ti y tus peores momentos se habrán terminado porque decidiste elegirte a ti por encima de TODO y de todos. Al amarte a ti misma ya no habrá comparaciones, ni envidia, celos ni dependencia emocional sobre las personas que te rodean porque finalmente al aceptarte entendiste que nada te falta, ni nada te sobra, ...