Aprendamos a descifrar el mensaje de nuestras "MALAS RACHAS"

 

EL PROCESO DE LA SOLEDAD:

1.       LIBERTAD

Cuando uno está en soledad termina por desahogarse a través del llanto, de la fuerza física, como por ejemplo golpear algún objeto, a mí me recomendaron golpear la almohada contra la cama, o bien, a través de la escritura. La soledad te invita a que te liberes de alguna manera por más simple e insignificante que parezca serlo, finalmente te servirá para drenar tu cabeza de todos los pensamientos que te generan angustia y miedo.

Será como un suspiro que te devuelva la FE y la fuerza para continuar.

2.       IDENTIFICAR EL PROBLEMA

Después de haber “explotado” encontrarás una respuesta, pero antes de esta habrás descubierto la causa del problema que te hizo sentir esa emoción y por la cual querías salir a buscar la respuesta en el exterior sin haber encontrado NADA.

La soledad te permite reflexionar, analizar tu situación e identificar el problema para después dar con la solución.

3.       ACTUAR

Finalmente, lo que sigue es la mejor parte, cuando decides levantarte y seguir adelante, claro muchas veces no te levantas con la pila recargada al 100% o con la actitud positiva hasta el tope, la mayoría de las veces aun sigues sintiéndote mal pero mínimo tienes una sensación de querer intentarlo una vez más y esto representa una ganancia, es un impulso que por más pequeñito que se sienta te permitirá avanzar y no retroceder ni mucho menos desistir.

4.       APRENDER

Al levantarte y recuperarte poco a poco te darás cuenta que nada fue en vano, que tus emociones “negativas” por llamarlas así porque no existen emociones positivas ni negativas simplemente son EMOCIONES, sin clasificación alguna, llegaron a ti para dejarte un mensaje el cual tendrás que descifrarlo y para esto necesitamos de la soledad, para entender el porqué de la situación por la que estas pasando y así poder intentar de nuevo en hacer otro esfuerzo más para recuperarte y retomar tu vida, te darás cuenta que no perdiste, que no fuiste un inútil o una persona débil porque aprendiste de la lección que te dejó la soledad, esta al igual que el dolor también es una maestra que te enseña y por lo tanto te da conocimiento que muchas veces no encontraremos en ningún libro o curso intensivo.

Yo aprendí a no depender de nada ni de nadie externo a mí, que la solución a mis problemas no está afuera, nadie que no fuera yo misma me haría sentir bien o acabaría con mi ansiedad, probablemente podrían acompañarme en las crisis, pero terminar definitivamente con ellas sería imposible porque la cura está en mi interior, siempre ha estado ahí, en el amor que me tengo a mi misma.

TODOS LOS CAMBIOS, LAS OPORTUNIDADES Y LAS MEJORAS SE HACEN DE ADENTRO HACIA AFUERA.

Esto me dijo la soledad durante la crisis: “A veces ganas, otras aprendes, pero nunca pierdes”.

5.       REINVÉNTATE

Finalmente llega el turno de cambiar y ser una mejor persona, después de ser oscuridad ahora serás un SER LLENO DE LUZ RADIANTE. Habrás sanado y tendrás la madurez e inteligencia emocional que te permitirán aceptar tu realidad, sea buena o no tan buena.

Pero sobre todo habrás creado una realidad nueva y diferente, con más amor, creatividad y presencia.

Experimentarás plenamente el placer de la vida y te sentirás SUFICIENTE.